Los beneficios de los ácidos grasos Omega 3

Los omega 3 son ácidos grasos poliinsaturados que pertenecen al grupo de grasas saludables. Son las llamadas grasas insaturadas.

Los ácidos grasos monoinsaturados también pertenecen a este grupo, cuyo principal representante es el ácido oleico o dicho de otra forma el aceite de oliva virgen.

Los ácidos grasos Omega 3 se encuentran en pequeñas cantidades en algunos aceites vegetales, pero su fuente principal son los animales marinos (pescado azul y marisco) y en menor medida, las nueces. Los principales acidos grasos omega 3 son el ácido linoleico, el eicosapentaenoico (EPA) y el docosahexaenoico (DHA).

Los efectos de los ácidos grasos omega 3 sobre las diferentes proteínas en el organismo humano no están todavía completamente definidos. El efecto más llamativo y claramente demostrado, es la disminución de los niveles de trigliceridos y VLDL (lipoproteínas de muy baja densidad) en todo tipo de sujetos. (más…)

Leches Vegetales, un eficiente Reemplazo Nutritivo

La gran variedad y posibles aplicaciones de las llamadas leches vegetales hacen posible reemplazar la leche de vaca en la cocina.

Las leches vegetales han comenzado a popularizarse en todo el mundo, sobre todo por el creciente número de personas que tratan de consumir alimentos nutritivos, con bajo contenido calórico y de fácil digestión que les ayuden a contrarrestar los efectos de la vida moderna, en la cual son comunes las situaciones estresantes alternadas con largos períodos de inactividad física.

Si ha dejado de tomar leche de vaca porque le causa alergia o problemas digestivos, las bebidas que se elaboran con semillas son magnifica alternativa alimenticia que le aportarán importante cantidad de nutrientes, excelente sabor y versatilidad para elaborar platillos.

Su uso son los mismos que la leche de vaca, se pueden tomar solas o endulzadas, con café, cereales, otros.

Más aún, estas bebidas, cuyo aspecto y consistencia recuerdan al tradicional producto de origen animal que casi siempre se obtiene de la vaca, también deben parte de su creciente fama a que son excelente opción para quienes siguen un régimen alimenticio vegetariano o sufren trastornos digestivos, sin olvidar a aquellos que desean experimentar nuevos sabores. (más…)

Remedios naturales para la menopausia

Cambios de humor, sudoración, calores, insomnio entre otros son síntomas por los que atraviesan muchas mujeres cuando llegan a la menopausia.

Oficialmente, se considera que la menopausia ha llegado cuando la mujer deja de menstruar por un año. Cuando la mujer llega a este período de su vida, sus ovarios empiezan a producir mucho menos hormonas de las que producían antes. A esta fluctuación en hormonas se deben todos los síntomas de la menopausia.

Los calores o sofocos de la menopausia son causados por la disminución súbita en la concentración de estrógenos lo que dilata los vasos sanguíneos aumentando la irrigación sanguínea y la temperatura durante 30 segundos hasta cinco minutos.

Usualmente causan un enrojecimiento de la piel, en especial, de la cara y del cuello, sudor profuso seguido de escalofríos y puede, incluso, existir una sensación de asfixia.

Mientras su cuerpo se ajusta al cambio puede probar algunos de estos remedios caseros para la menopausia. (más…)

¿Por qué es necesario donar sangre hoy?

El considerable aumento de tratamientos médicos e intervenciones quirúrgicas que precisan sangre, y la escasez de donantes nos lleva a solicitar que a todas las personas la colaboración, donando un poco de sangre.

Donar sangre sólo requiere salud y voluntad y no tiene apenas riesgo para el donante.

La donación de sangre no debe efectuarla nunca en ayunas. Antes de donar sangre, se le realizará un reconocimiento médico y analítico.

La promoción de la donación de sangre constituye el lado humano y social de la transfusión. En esta labor, los diferentes estamentos de la sociedad tienen un papel fundamental, actuando como agentes multiplicadores y difusores del mensaje de donar sangre.

La transfusión de sangre o de sus derivados se ha convertido en una parte imprescindible en la actual asistencia sanitaria. El incremento de los accidentes, la creación de unidades de medicina intensiva, y las importantes necesidades de algunos enfermos que antes eran considerados irrecuperables son algunos de los elementos que han provocado esta demanda creciente de sangre. (más…)

¿Qué es una intoxicación por alimentos?

La intoxicación por alimentos, se produce cuando ingerimos un alimento o producto alimenticio que contiene microorganismos o toxinas nocivas, generalmente bacterias.

Estas intoxicaciones por alimentos se pueden presentar en una sola persona o en un conjunto de ellas como brote, debido a que comieron lo mismo, sobretodo si son concentraciones de personas o escuelas, etc… donde se da un manejo de alimentos sin refrigerar durante largos períodos de tiempo o su preparación no es higiénica.
Suele ocurrir por carne mal cocinada o productos como mayonesas que están al aire libre varios días.

Las personas que tienen mayor riesgo de intoxicación por alimentos son los niños y las personas ancianas, aunque por supuesto, deben prestar especial atención a los alimentos que se ingieren, las mujeres embarazadas.

Por otro lado, las personas con afecciones médicas serias, o con un sistema inmune debilitado, también tendrán un alto riesgo.

Asimismo, si se va a realizar algún viaje al extranjero, especialmente si es a países exóticos. (más…)

¿Qué es la Orinoterapia?

La orinoterapia se refiere a varias aplicaciones de la orina humana con fines medicinales o cosméticos, incluyendo el beber de la propia propia orina y el masaje de la piel de uno con nuestra propia orina. Se utilizaban en las diversas culturas antiguas, y todavía se utiliza en diversas áreas del mundo, hoy en día. En la cultura occidental, se considera una forma de medicina alternativa.

Durante miles de años los profesionales de la orinoterapia han creído que la orina tiene muchos poderes preventivos y curativos y con frecuencia se ha denominado la medicina más antigua del mundo. Algunas de las primeras culturas tradicionalmente han utilizado la orina como medicina.

En la época romana, era una tradición entre los galos a utilizar la orina para blanquear los dientes. En la India, ha escrito más de 5000 años atrás, un texto sánscrito religioso llamado el Tantra Damar contiene 107 versículos que ensalzan las virtudes medicinales de la orina. En este texto, la terapia de la orina se conoce como Shivambu Kalpa, tomado del título de la texto antiguo, Shivambu Kalpa Vidhi. (más…)

¿Qué es el glaucoma?

El glaucoma es una enfermedad de los ojos caracteriza por una excesiva presión intraocular que se produce cuando el humor acuoso – liquido trasparente del interior del ojo – no puede salir al exterior y por compresión daña el nervio óptico. El glaucoma es una enfermedad que, de no ser tratada, produce ceguera.

El glaucoma es una afección que se produce en el nervio óptico como consecuencia de una muy alta presión intraocular. Puede causar la pérdida parcial o total de la visión. Por esa razón, es importante que las personas que la padezcan reciban tratamiento médico y empleen remedios naturales como vía complementaria.

Las causas del glaucoma suelen ser distintas pero, sin duda, el factor hereditario o genético es uno de los principales.

El estrés, los esteroides, la diabetes, la hipertensión y una dieta deficiente pueden favorecer su aparición.

Algunos de los síntomas más habituales en caso de glaucoma son: visión borrosa, pérdida de visión periférica, dolor ocular, sensación de nauseas, cefalea. (más…)

¿Qué es la Terapia Ortomolecular?

La terapia molecular hace años que viene siendo utilizada en muchísimos países por médicos y terapeutas que han podido certificar su enorme eficacia.

Muchas personas han oido hablar de la terapia ortomolecular pero no saben demasiado lo que es, aunque lo disimulan, piensan que es algo de comida y ya está, pero para esto esta este artículo, para ayudaros a mejorar vuestra salud: el conocimiento es poder y en este caso salud.

La terápia ortomolecular se realiza con dosis masivas de vitaminas y minerales, aminoacidos, enzimas y coenzimas, oligoelementos, etc. para contrarrestar el efecto del empobrecimiento de la tierra y de la toxicidad del agua del grifo.

El agua y la tierra estan gravemente contaminadas por los miles de productos químicos tóxicos sintéticos que se utilizan de forma masiva en nuestra sociedad.
También tenemos que recordad que muchos alimentos estan manipulados genéticamente, sin que aun se sepa el efecto que pueden tener a largo plazo. (más…)

¿Qué es la terapia del sonido?

La terapia de sonido es el uso educado y consciente de la energía del sonido para promover el bienestar en el ser humano y también la expansión de su conciencia.

La curación a través del sonido se basa en la premisa de que toda la materia está vibrando en frecuencias específicas. Un concepto físico fundamental es que una fuente de sonido externa de manera significativa cambia las características de vibración de otro objeto.

La terapia del sonido es una materia que forma parte del área de la salud. Usada y analizada en el mundo entero. Emplea la música, el acontecimiento sonoro y la vibración como instrumento para comunicar y manifestar a la persona humana. Toma en cuenta al hombre y a las vibraciones percibidas por él desde muy temprana edad.

Está escrito que desde épocas antiguas en la historia, se conoce el poder de la música para moderar las emociones y la conducta. Logra ordenar el ser interno del individuo haciendo posible la creación de una situación útil para futuros aprendizajes. (más…)

¿Qué es la energía o el efecto Piramidal?

Desde muy antiguo es conocido el efecto energético de la forma geométrica piramidal en los seres vivos. Poderosas civilizaciones como la egipcia, la azteca, la maya y otras, erigieron grandes edificios basándose en esta geometría.

En este siglo las propiedades de la forma piramidal han sido estudiadas por investigadores de muchos países desde diferentes puntos de vista. Dos de los efectos más conocidos son los de la momificación de la materia orgánica depositada en el interior de pirámides y el afilado de cuchillas metálicas depositadas en las mismas.

Esto sugiere que la pirámide condensa un determinado campo electromagnético asociado a la Tierra y también un no definido tipo de energía procedente del espacio probablemente relacionada con lo que en la cultura china denominan el Chi, Qi, o en la hindú el Prana.

En la actualidad existen clínicas e instituciones que trabajan con la energía piramidal como método para curar enfermedades como el cáncer. Una de ellas es el Institute for Human Inprovement, de Texas, U.S.A. Rusia, Holanda, Egipto, Venezuela y otros. (más…)