Realmente está contrastado el hecho de que la mujer embarazada modifica sus apetencias. Por una parte desea compulsivamente alimentos que antes le eran indiferentes, por otra, rechaza alimentos que tomaba habitualmente. No hay una explicación clara para este fenómeno, pero en general, no es perjudicial atender algún capricho que otro. continua leyendo »
El tabaco es una de las adicciones que más difícil resulta dejar hoy en día. Dejar de fumar, es sin duda, algo que se antoja muy complicado. En este post intentaremos ofreceros algunos trucos para hacerlo más llevadero. continua leyendo »
La investigación en materia de dietética y nutrición ha demostrado la considerable influencia positiva que tiene una alimentación equilibrada sobre el curso del embarazo.
Una alimentación racional en esta etapa fisiológica de la vida femenina es la mejor ayuda para prevenir alumbramientos prematuros, abortos e incluso problemas ligados al desarrollo del recién nacido como puede ser la disminución de peso o de talla, menor resistencia a las infecciones, malformaciones fetales etc. Todo esto ha llevado a asegurar que es imprescindible un adecuado estado nutricional, olvidándose del mito: “hay que comer por dos” sino “para dos”. continua leyendo »
La leche materna es el mejor alimento que una madre puede ofrecer a su hijo recién nacido.
En la última década la actividad investigadora desarrollada alrededor de los distintos aspectos de la lactancia materna ha sacado a la luz detalles que demuestran las múltiples facetas en que la fisiología de la lactancia sirve para proteger tanto a la madre como al hijo. continua leyendo »
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