¿Como combatir el acné juvenil?

Remedios y alimentación para combatir y prevenir el acné juvenil

Esta molesta dolencia tiene su origen en la obstrucción de las glándulas sebáceas producida por los bruscos cambios hormonales propios de la adolescencia.

Se consigue mejorar con remedios que limpien y sequen la piel.

Una forma sencilla y eficaz de combatir  el acné y obtener un cutis fino, es la aplicación de una cataplasma de arcilla y cebolla, al  menos dos veces al día.

Ingredientes

1/2 vaso de agua templada

2 cucharadas de sal marina gruesa

1 l de agua

Hojas secas esternas de 5 cebollas

3 cucharadas de arcilla

Zumo de 1 limóm

Preparación

Mojar la sal y reservarla para su posterior aplicación.

Hervir  15 minutos las hojas de cebolla.

Colar el caldo obtenido y verterlo en una botella de cristal. Guardar en lugar oscuro

Mezclar la arcilla con el zumo de limón y añadir el caldo,  hasta conseguir una crema

Guardar el caldo sobrante

Forma de aplicarla

Lavar y frotar los granos con la sal mojada.

Aplicar sobre ellos una capa gruesa de la arcilla en cataplasma.

Mantener durante unos momentos y limpiar con agua antes de que se seque.

Empapar la cara con caldo de piel de cebolla y no secar, dejando que absorba.

Repetir el lavado, por lo menos dos veces al día.

Alimentación adecuada para prevenir el acné

Aunque los cambios hormonales propios de la juventud son los principales responsables de la aparición del acné, también algunos adultos pueden tender a padecerlo.

Seguir ciertos consejos básicos en la dieta ayuda a prevenir esta dolencia o a mitigar la virulencia con se manifiesta en algunos casos.

Alimentos recomendados

Harina integral

Leche vegetal

Azúcar moreno

Zumo de zanahoria

Copos de avena

Levadura de cerveza

Germen de trigo

Legmbres

A evitar

Azúcares y harinas refinadas

Leche entera

Grasa animal y frituras

Excitantes y especies

Chocolate

No abusar

mariscos

frutos secos

frutas ácidas (limón, naranjas, pomelo…)

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