¿Qué es la Arteterapia?

La Arteterapia consiste en la utilización de técnicas artísticas para un mejor conocimiento del propio ser, fomentando el autoconocimiento y la mejora de la calidad de vida. Se basa en el conocimiento humano y las técnicas psicológicas para ayudar a la persona. Esto se consigue mediante el uso de materiales artísticos y el propio arte con fines terapéuticos.

El arte te enseña a conocerte más en profundidad y superar algunos conflictos y situaciones psicológicas, por eso se utiliza el arte como terapia para cuestiones de salud mental y autoconocimiento.

El Arteterapia pone el énfasis en la escucha interior, la atención y la espontaneidad. Es la utilización de técnicas artísticas, para el auto-conocimiento, el desarrollo personal, la mejora de la salud y la calidad de vida. Mediante el uso de materiales artísticos: modelado, pintura, voz, movimiento, máscaras, fotografía, … sin necesidad de experiencia previa, ni largos aprendizajes técnicos.

Fundamentos de la Arte Terapia

Crear es un acto vivo, espontáneo y natural que nos posibilita acceder a una comprensión más amplia de la propia realidad, transformando nuestro mundo interno; su poder transformador radica en el proceso creativo, por eso la Arterapia pone énfasis en el lenguaje artístico creando las condiciones idóneas para que el aprendizaje sea posible, sin forzar nada, abriéndonos a la experiencia; a través de propuestas simples entrenamos la atención, la sensibilidad, la capacidad de expresión y el talento creativo que todos tenemos.

Empleamos la creatividad como vía de conocimiento, una forma de hacer terapia que posibilita un cambio existencial: aprender a ser uno mismo. Poniendo a su servicio la parte creativa, la persona obtiene recursos para poder desplegar y utilizar su propio potencial, y prueba que lo que piensa, siente y hace puede estar en armonía.

¿Para quién?

Por regla general, el Arteterapia está indicada para personas que debido a sus circunstancias o a la enfermedad que padecen encuentran difícil la articulación verbal de sus conflictos y emociones.

El Arteterapia puede utilizarse con cualquier colectivo de cualquier edad siempre y cuando exista la voluntad de la persona de iniciar una psicoterapia en la que se le va a animar a emprender a su vez un proceso artístico.

El Arteterapia se realiza en grupos y sesiones individuales con pacientes muy variados y con objetivos terapéuticos muy distintos. Según las características del paciente el arteterapia se práctica de una forma u otra en un nivel u otro de intervención.

Beneficios de la Arte Terapia

- Amplía la conciencia en la expresión a nivel mental, emocional, corporal y espiritual.
- Facilita y potencia la expresión y el lenguaje creativo
- Propicia un espacio de interrelación, de exploración, autoindagación y autoconocimiento.
- Reconoce, aprecia y valora el trabajo creativo como fuente de conocimiento tanto para el espectador como para el creador.
- Facilita la confianza en la propia expresión aportando técnicas y medios que no requieren un “saber hacer”
- Da espacio a lo genuino y auténtico de uno mismo más allá de lo estético, lo que está bien o es bonito.

Esta indicado para todas aquellas personas interesadas o con la necesidad de entrar en un proceso terapéutico ya sea por estar atravesando una crisis, depresión, por conflictos internos, por tristeza… y que escojan la creatividad como medio de expresión, de comprensión y de conocimiento sobre uno mismo y sobre el mundo que les rodea.

Origen e Historia de la Arte Terapia

Lo que hoy en día se conoce como “arte terapia” surge en Inglaterra y EEUU a finales del S.XXI. Lo que facilitó la canalización del arte terapia fueron por un lado el auge del psicoanálisis, las vanguardias artísticas del S.XX y la segunda guerra mundial. Los psicoanalistas fueron los primeros en utilizar la pintura y el dibujo especialmente en pacientes bajo hipnosis o con aquellos que presentaban resistencias. Si Freud creía que los símbolos escondían sentimientos y fantasías inconscientes, Jung pensaba que dichos símbolos revelaban los conceptos más ocultos. Jung había descubierto, a través de su propio proceso, que el uso de materiales artísticos y el dibujo de mandalas eran herramientas muy útiles, es por esto que para muchos Carl Gustav Jung fue el precursor del arterapia.