La urticaria es una afección de la piel, asociada generalmente a desordenes digestivos, que puede tratarse y calmar rápidamente la comezón que provoca con la aplicación de algunos efectivos remedios y tratamientos naturales.

La urticaria representa un trastorno común de la piel en donde hacen su aparición manchas rojizas con elevaciones, la cuales se asemejan a la picadura de una ortiga (urtica dioica) de donde recibe su nombre. Esta condición puede tener distintos niveles de gravedad llegando también a la cronicidad y en algunos casos puede llegar a ser invalidante, siendo su principal incomodidad, la comezón.

La urticaria que puede aparecer en un área o estar presente en todo el cuerpo, es la forma cómo la piel reacciona, en ocasiones, a ciertos estímulos lo que hace que el sistema de defensa del organismo genere histaminas en grandes cantidades causando el tradicional escozor.

Entre los síntomas más comunes de urticaria tenemos:

• Granos, placas o zonas rojizas en la piel
• Picazón o prurito
• Ardor
• Hormigueo o calor en el área
• Hinchazón

La gran mayoría de las urticarias son motivadas por reacciones alérgicas relacionadas con el consumo de marisco, al contacto de metales y el uso de ciertos cosméticos y, además, puede ser causado por:

• Las picaduras de insectos
• Contacto con hierbas o plantas
• Cambio de clima (frío o calor)
• Consumo de helados
• Nadar en agua fría
• Tomar un baño de vapor
• El recubrimiento de algunos medicamentos (cápsulas)
• Exposición solar (ataca después de media hora de exposición)

Es importante observar que hasta la tensión, las emociones y el agotamiento físico pueden también ocasionar urticaria.

Usualmente la urticaria desaparece en unas horas o en pocos días. Sin embargo, para acortar su duración y aliviar las molestias, existen varios remedios caseros y naturales como los siguientes:

Remedio para la urticaria #1: Cortar una cebolla grande en rodajas y aplicar la más ancha directamente sobre la piel afectada y fijar con una venda. Si el área afectada es amplia, resulta mejor frotar la piel con la rodaja, sin apretar, durante varios minutos.

Remedio para la urticaria #2: Preparar un baño de agua caliente y agregar una taza de bicarbonato de soda. Remover el agua e introducirse en la bañera durante 20 minutos. Este remedio es especialmente útil cuando la urticaria se encuentra muy extendida en el cuerpo.

Remedio para la urticaria #3: Aplicar leche de magnesia o agua de hamamelis directamente sobre el área afectada y en pocos minutos desaparecerá las molestias. Repetir su aplicación cuanto sea necesario

Remedio para la urticaria #4: Hervir dos cucharadas de hojas de tilo, manzanilla o valeriana en una taza de agua por 5 minutos. Beber acompañando en las comidas principales. Tiene un efecto sedante o tranquilizante y resulta beneficiosa especialmente si la urticaria es producida por tensión emocional.

Remedio para la urticaria #5: Aplicar el gel o sustancia transparente que se encuentra dentro de las hojas del áloe vera o sábila directamente sobre la piel afectada.

Remedio para la urticaria #6 Aplicar una bolsa de hielo, compresas frías o frotar directamente un cubo de hielo sobre la piel para aliviar la comezón, si la urticaria no es debida a una reacción alérgica al frío. Con este remedio, se logra constreñir los vasos sanguíneos de la superficie de la piel lo que disminuye la cantidad producida de histaminas irritantes.

Remedio para la urticaria #7: Envolver en una tela fina el contenido de 1 tazas de maicena en escarcha y varias flores molidas de manzanilla la cual debe sumergirse en el agua de la bañera o tina.

Remedio para la urticaria #8: Hervir varias cucharadas de avena en hojuelas en un poco de agua hasta que se forme una pasta; dejar enfriar, colocar en un pedazo de tela y aplicar, como compresas, en las zonas afectadas.

Remedio para la urticaria #9: Macerar por la noche 1 cucharada de raíz de zarzaparrilla enun litro de agua fría y hervir durante 20 minutos a la mañana siguiente. Tomar 1 cucharada regularmente.

Remedio para la urticaria #10: Llenar una bañera con agua fresca (si la urticaria no es producida por el frío) y verter, luego, un litro de agua de azahar. Permanecer en el baño por 15 minutos. Este remedio resulta ideal si la urticaria está extendida por todo el cuerpo, pero si ésta se encuentra localizada en una área, puede sólo pasar una bolita de algodón empapada previamente por agua de azahar.

Remedio para la urticaria #11: Hervir un puñado de toronjil, de salvia y de ortiga en un litro de agua sin endulzar. Tomar tres tazas al día hasta que el malestar cese.

Remedio para la urticaria #12: Coger un puñado de flores y hojas de malva y cortar muy finas. Mezclar con mantequilla hasta obtener una crema homogénea. Luego, colocar la crema sobre unas gasas estériles y aplicar sobre la zona afectada durante unos minutos. Esta pomada se considera un remedio eficaz contra el picor y además suaviza la piel.

Remedio para la urticaria #13: Lavar y cortar en rodajas un tomate grande y aplicar sobre las áreas afectadas por la urticaria.

Remedio para la urticaria #14: Macerar, en un recipiente de vidrio de cierre hermético, 25 gramos de flores de espliego en medio vaso de aceite de almendra durante 4 semanas. Transcurrido ese tiempo, exprimir las flores y embotellar nuevamente. Mezclar 2 cucharadas de esta preparación con 2 cucharadas de yogurt natural y aplicar, mediante masajes suaves, sobre el área donde se presenta la urticaria.

Remedio para la urticaria #15: Verter un puñado de bardana, otro de borraja y uno de tomillo en medio litro de agua que esté hirviendo. Dejar reposar toda la noche. Colar y tomar esta preparación a lo largo del día. Este es un remedio depurativo que permite eliminar las toxinas que pueden estar causando la urticaria.

Remedio para la urticaria #16: Hervir, durante 10 minutos, sólo los tallos de dos ramas de apio en medio litro de agua. Colar y, con este líquido, empapar una gasa esterilizada. Aplicar sobre la zona afectada y mantener puesto durante la noche.

Remedio para la urticaria #17: Verter la infusión efectada con 2 cucharadas de ajenjo en una taza de agua hirviente en el agua de la tina del baño lo cual ayudará a evitar sensaciones de picazón producidas por diversos motivos (ácaros, alergias dérmicas).

Remedio para la urticaria #18: Verter 3 cucharadas de violeta en un litro de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar reposar hasta refrescar. Colar y utilizar para un baño.

Recomendaciones

Investigar qué desencadena la urticaria (alergia, tensión, etc.) para poder evitar el agente o situación que causa su aparición.

Tomar con frecuencia fuentes de calcio y vitamina C, que, según investigaciones, previenen los ataques de urticaria. Un ejemplo de vegetal con calcio es el brócoli que se puede consumir en ensalada o sopas. En cuanto a la vitamina C, se aconseja tomar en ayunas un vaso con el zumo de uno o dos limones.

Evitar usar prendas de material sintético.

Evitar las bebidas excitantes como el café, el té y los refrescos de cola.

Disminuir o eliminar el consumo excesivo de grasas de origen animal como embutidos, cerdo, vísceras, mantequilla, tocino, queso, pescados enlatados y mariscos.

Ir al servicio de emergencia de inmediato si se presenta urticaria en boca y garganta, ya que podría bloquear las vías respiratorias.

La varicela es una infección aguda producto de un virus, una enfermedad eruptiva fácilmente identificable por las ronchas que genera en la piel. Aparece una sola vez en la vida, pero se torna molesta por el escozor que produce.

La varicela es un padecimiento causado por un virus, e! varicela zóster (VZV) el cual es sumamente contagioso.

Éste se propaga por contacto directo, a partir de las lesiones cutįneas (el líquido que contiene las vesículas), o de la saliva de la persona enferma o infectada, aunque todavía no se le manifieste la enfermedad.

Tras un período de incubación de dos semanas comienza un cuadro febril moderado (a veces con vómitos) de dos a tres días, seguido de la aparición de la erupción o manchas rojas, planas y pequeñas en el tronco extendiéndose al resto del cuerpo, incluyendo el cuero cabelludo, boca y genitales.

Después de aproximadamente una semana, las manchas se elevan formando vesículas pequeñas, Puede existir una comezón intensa en la piel que conlleve lesiones e infección bacteriana por el rascado excesivo. Luego, las vesículas se rompen y producen costras que se secan, terminando por desprenderse en unos cuantos días.

La gravedad de la varicela está en relación inversa a la edad, por lo que en el adulto es más grave que en los niños.

Es importante saber que este virus no desaparece del todo sino que entra en un estado latente en los nervios sensoriales del organismo y, que puede surgir, años más tarde en la forma de una afección dolorosa llamada herpes zóster.

Remedio para la varicela #1: Añadir 1 taza de bicarbonato de sodio al agua de la tina que contenga agua tibia (ni muy fría ni muy caliente). Tomar un baño que no se extienda más de 15 minutos cada 8 horas.  Usar una esponja o un lienzo para mojar todas las zonas afectadas en la piel para calmar la picazón.

Remedio para la varicela #2: Verter, dentro de una media, una taza de avena coloidal, que es la avena molida hasta pulverizarla o la comśn finamente molida, atar la media en el extremo y agitarla en el agua de la tina. Tomar un bańo corto con el fin de aliviar la comezón.

Remedio para la varicela #3: Verter media taza de vinagre de sidra en el agua de la tina.

Remedio para la varicela #4: Aplicar, durante cinco minutos, un pańo hśmedo y fresco sobre la piel para calmar la comezón y repetir si es necesario. Sin embargo, si el lienzo es áspero por un lado, usar el lado suave hacia la piel para evitar irritación.

Remedio para la varicela #5: Hervir un puńado de guisante verde en medio litro de agua. Lavar la piel con esta agua para evitar la irritación. Incluso esta preparación resulta adecuada para ser consumida, ya que es un depurativo de la sangre.

Remedio para la varicela #6: Romper una o varias cįpsulas de vitamina E y frotar su contenido en todo el cuerpo para desvanecer las marcas que puede dejar la varicela.

Remedio para la varicela #7: Mezclar 1 cucharada de sal en un vaso de agua y hacer gárgaras varias veces al día si se tiene vesículas de varicela en la boca.

Recomendaciones

Evitar la exposición al calor Debido a que el calor estimula el flujo de la sangre hacia la superficie de la piel y exacerba la picazón, es necesario poner la calefacción a la temperatura más baja en invierno y usar un ventilador en verano.

No exponerse al sol Una persona con varicela, no debe tomar una dosis de sol especialmente cuando aparecen las vesículas, ya que pueden empeorarlas. Incluso cuando la varicela terminó, la piel permanece particularmente vulnerable a las quemaduras por sol durante un ańo. Por ello, se debe asegurar la aplicación de filtro solar cuando se exponga directamente al sol.

Cortar las uńas de los nińos con varicela y ponerles guantes a la hora de dormir para evitar así que las  úlceras se infecten y queden cicatrices permanentes.

Usar ropa de algodón fresco, ya que es menos irritante que otras telas. En este sentido, se recomienda que los niños con varicela usen pijamas de manga larga y pantalón largo para evitar que se rasque.

Mantenerse fresco y limpio. Se recomienda bañarse (no más de 15 minutos) todos los días en la regadera o tina y usar champú en el pelo para mantener las úlceras limpias y ayudar a prevenir una infección.

Cambiarse de ropa frecuencia Es necesario cambiarse con frecuencia para reducir el riesgo de que las úlceras se infecten.

Consumir alimentos blandos, como gachas, pudķn de arroz, gelatina, sopas y plátanos mientras las vesículas estén abiertas en la boca.

No dar aspirina a un niño con varicela, ya que está relacionado con el síndrome de Reye, una complicación potencialmente mortal.

Acudir al doctor de inmediato si la persona enferma (especialmente niño o niña) manifiesta alguno de estos síntomas:

Recomendaciones preventivas

Aplicar la vacuna contra la varicela a personas que no la han tenido y que viven o trabajan con gente que correría un riesgo enorme si contrajera el virus, como quienes tienen sistemas inmunológicos débiles (por ejemplo, cualquiera con VIH o sida, leucemia o que esté sometido a tratamiento con medicamentos inmunosupresores, como la quimioterapia).

Evitar el contacto de las personas enfermas con mujeres embarazadas que no hayan padecido varicela, especialmente si estįn en el primer trimestre de gestación, porque es cuando el feto tiene mayor riesgo de sufrir malformaciones.

El hirsutismo es una enfermedad que habitualmente se genera por un problema hormonal y que desencadena en una inusual presencia de vello en las mujeres, incluso en zonas inusuales.

El hirsutismo es un trastorno hormonal que se da en las mujeres y que desencadena en una presencia excesiva de vello. Puede llegar a resultar bastante traumático para ellas, ya que los pelos se asemejan más a los del sexo masculino y pueden aparecer en cualquier zona del cuerpo.

El hirsutismo se refiere a un exceso de pelo terminal (pelo grueso y pigmentado que antes de la pubertad se encuentra solamente en el cuero cabelludo, las cejas, y las pestañas) y que puede aparecer en una mujer en partes donde no se desea, tales como el labio superior, barbilla areola mamaria, piernas y región inguinal.

Su origen se encuentra vinculado a factores genéticos (en particular si la familia proviene de la zona mediterránea) y hormonales como por la ingesta de píldoras anticonceptivas, la menopausia y tumores del ovario (síndrome ovárico poliquístico)., de las glándulas suprarrenales o de la hipófisis.

En el caso de la menopausia se considera un hirsutismo leve, ya que existe un ligero aumento de hormonas masculinas (andrógenos) y los estrógenos baja.

Remedio para el hirsutismo #1: Verter media cucharada de salvia y media de zarzaparrilla en una taza con agua que esté hirviendo. Tapar y dejar reposar. Tomar dos veces al día esta infusión tres veces a la semana por un mes.

Remedio para el hirsutismo #2: Hervir, durante 5 minutos, una taza de agua que contenga una cucharada de ortiga y otra de trébol rojo. Después de ese tiempo, retirar del fuego y dejar enfriar. Colar y tomar una taza a diario. Este remedio ayuda a regular las hormonas femeninas.

Remedio para el hirsutismo #3: Tomar a diario un suplemento de dongquai el cual es muy empleado en la medicina china para equilibrar los niveles de estrógeno.

Remedio para el hirsutismo #4: Lavar, partir en dos y exprimir un limón. Colocar el jugo obtenido con 1 cucharadita de azúcar, y un agua. Mezclar, colocar en franjas sobre la zona de piel con vellos terminales que se desea eliminar. Esperar a que se seque y luego arrancarlo Este remedio funciona parecido a la depilación con cera, pero como la mezcla es fría, es menos probable que cause reacciones en pieles sensibles. El efecto dura entre 4 y 5 semanas.

Remedio para el hirsutismo #5: Mojar una gasa de algodón con agua oxigenada y frotar las zonas donde se encuentre el vello que desee decolorar. Luego dejar que el sol bañe esas zonas y el vello se ocultará. Este remedio es muy similar que la decoloración química, pero menos agresiva y con una menor cantidad de reacciones alérgicas.

Recomendaciones

Evitar afeitarse ciertas partes No se recomienda afeitarse con rasuradora las áreas del bigote, ya que el cortar el pelo hasta el nivel de la piel puede dejar una línea oscura poco atractiva.

Sin embargo, afeitarse puede ser una alternativa válida para eliminar el pelo de otras partes del cuerpo. Es el método más fácil y más barato.

Arrancar el vello con una pinza. Quitarse el pelo con pinzas funciona bien si el problema de crecimiento excesivo está limitado a un área específica, como algunos pelos dispersos alrededor de las cejas o en la barbilla.

En este sentido, arrancarse el pelo con pinzas puede doler un poco, y dejar por un tiempo un área enrojecida e irritada. Los pelos nuevos aparecen en unas 4 a 13 semanas. Sin embargo, no hay fundamento médico alguno para la creencia que por cada pelo que se arranca van a salir nueve pelos nuevos.

Aclarar. Decolorar el pelo para hacerlo menos visible es probablemente el método doméstico más común para tratar el pelo facial que no se desea. La mayoría requieren que se mezcle un polvo con una crema para activar el agente decolorante.

Asegúrese de preguntar si el decolorante está fresco, porque puede perder potencia si ha estado en los estantes por varios meses. Para las mujeres con pelo facial muy oscuro, el proceso de decoloración puede no ser un 100 por ciento exitoso con la primera pasada; una repetición del proceso generalmente cumple el objetivo. A medida que salen los pelos otra vez, tendrán que decolorarse de nuevo.

Quitar los vellos con cera. Una técnica parecida a la de arrancarlos con pinzas consiste en usar cera depiladora para arrancar los vellos de raíz. La cera se calienta y se pone líquida, se aplica a una franja de piel cada vez; unos segundos más tarde se arranca de la piel y la cera queda con cientos de pelos.

Acudir al doctor si se observa un súbito aumento de vello o la aparición de vello oscuro y duro en áreas donde no existía antes junto a una voz más gruesa, alopecia, ciclos menstruales irregulares o problemas de fertilidad.

La diabetes es una enfermedad crónica, que puede ocasionar diversas complicaciones. Pero eso no quiere decir que no existan varios remedios naturales para la diabetes que ayudan a sobrellevarla muy bien.

La diabetes consiste en un exceso de azucar en la sangre. Ocurre cuando el páncreas no genera la hormona insulina o lo hace de forma insuficiente.

Sin la insulina o con escases de ella, el azúcar en la sangre aumenta lo que causa micción frecuente, sed constante, debilidad, fatiga y daño cardiovascular y renal.

Hay dos tipos principales de diabetes. El más grave, pero menos frecuente es el tipo I el cual afecta a los niños y, a veces, a los adultos jóvenes. En estos casos, las personas afectadas deben inyectarse insulina porque sus páncreas no la produce.

La diabetes del tipo II se manifiesa casi siempre después de los cuarenta años. Las personas afectadas por esa forma de la enferemedad suelen tener mucha insulina, pero ésta no cumple con su función porque las celulas son resistentes a ella. Es conocida, también, como diabetes no insulinodependiente y abarca el 90% de los casos.

Si una persona quiere determinar sus niveles de glucosa de la sangre, debe realiarse dos exámenes: Uno en ayuno y otro dos horas después de una comida. En ayuno, el contenido normal de azúcar debe ser de 80-120 mg por 100 ml de sangre. Dos horas después de la comida, debe ser de 160 mg por 100 ml de sangre Cualquier resultado mayor a estos requiere revisión médica inmediata.

Debido a que la alimentación juega un papel importante sobre la cantidad de azúcar que circula en la sangre, los remedios caseros y naturales utilizan justamente alimentos que ayudan a que los niveles de azúcar se mantengan controlados y los cuales describimos a continuación:

Remedio para la diabetes #1: El remedio tradicional más famosos con relación a esta enfermedad es la pulpa del aloe vera, como se conoce en algunos países.

Remedio para la diabetes #2: Entre otros los alimentos considerados como benéficos están las alcachofas y salvia. En este sentido, el vino de salvia es excelente para bajar el nivel de azúcar.

Para elaborarlo, se debe hervir100 gramos de hojas de salvia en un litro de buen vino durante dos minutos. Dejar que se enfríe y colar. Es necesario tomarse un vasito después de cada comida.

Remedio para la diabetes #3 Para los diabéticos, la infusión de raíz de ortiga es buena, ya que reduce la glucosa en la sangre. Ésta se compone de 25 g de raíz de ortiga y ½ litro de agua. Se pone a hervir la raíz de ortiga en el agua, a fuego lento, durante unos minutos y a continuación se retira del fuego y se cuela.

Remedio para la diabetes #4 Otros alimentos que ayuden a controlar el azúcar son la cebolla, ajo, alimenos ricos en fibra, pesado, cebada, brócoli, curry, canela, avena, nueces, frutas y verduras.

Remedio para la diabetes #5 Comer perejil fresco en ayunas.

Remedio para la diabetes #6 Tomar unas ramas de perejil y macerar en vino blanco toda la noche. Luego, tomar una taza durante el día siguiente.

Remedio para la diabetes #7 Hacer un cocimiento de hojas de nogal y tomar una taza al día.

Remedio para la diabetes #8 Lavar pefectamente un manojo de berro y picar. Luego, colocar en la licuadora junto con un vaso de agua. Batir por unos instantes y colar. Tomar este jugo todas las mañanas.

Remedio para la diabetes #9 Hervir durante 5 minutos 2 cucharadas de orégano en 1 taza de agua. Tomar 1 taza diaramente.

Remedio para la diabetes #10 Hervir, durante 10 minutos, 3 nopales en un litro de agua. Retirar del fuego y dejar que se enfríe. Beber un vaso de esta preparación 3 veces a la semana.

Remedio para la diabetes #11 Lavar, partir por la mitad y extraer el jugo de 1 toronja. Tomar este jugo diariamente en especial por la mañana. Si desea puede mezclarlo con un poco de agua.

Remedio para la diabetes #12 Verter 1 cucharadita de flores de milenrama en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar, dejar reposar y colar. Tomar tres tazas al día durante seis meses. La milenrama posee algunos de los mismos ingredientes activos de a insulina. De allì que sea beneficiosa para controlar la diabetes.

Remedio para la diabetes #13 Poner en una taza de agua hirviente 1 cucharadita de hojas de nogal, 1 de salvia y 1 de diente de león. Tapar, dejar reposar y colar. Beber 1 taza veces al día.

Remedio para la diabetes #14 Poner a macerar, previamente lavado, 2 guayabas agrias en medio litro agua. Luego, a la mañana siguiente, colar y tomar esa agua varias veces al día hasta que se acabe la preparación.

Remedio para la diabetes #15 Dejar, en remojo, 2 cucharadas de hojas de arándano en 1/2 taza de agua durante 3 horas. Después, agregar 1/2 taza de agua que esté hirviendo. Tapar y esperar 15 minutos. Tomar una taza tres veces al día.

Recomendaciones

Comer alimentos con fibra Según estudios, la fibra natural obtenida de alimentos como de trigo entero, cebada, avena, legumbres, verduras y fruta beneficia especialmente a los diabéticos al reducir el colesterol malo de la sangre, controlar eñ peso y ayudar también a sentir menos hambre.

Comer menos y más a menudo. Debido a que el organismo del diabético puede digerir con más facilidad cantidades menores de alimentos, ya que así requiere menos insulina para controlar la cantidad de glucosa que proviene de cada alimento, se sugiere que, en lugar de comer tres comidas abundantes se divida en seis pequeñas comidas.

Tener cuidado con la azúcar escondida Existen alimentos que elevan el azúcar en la sangre y, por ello, es mejor que un diabético no los consuma como son:

• · Hojuelas de maíz, miel
• · Zanahoria, papa y remolacha y galletas
• · Pan de harina integra y blanco
• · Arroz blanco e integral manzana pasas banano, uvas
• · Helado, leche entera y descremada, yogur

Cuidar los dientes Debido o a que los diabéticos son más susceptibles a las infecciones, es necesario que mantengan sus encías y dientes en buen estado. Para ello, debe hacer todo lo que usualmente hace una persona sin diabetes, pero de una forma más meticulosa lo cual incluye cepillado, uso del hilo dental y visita al odontólogo para el control de la placa y el sarro.

Cuidar y proteger los pies Debido al daño que produce la diabetes a los nervios hace que disminuya la sensación de dolor (el diabético no se da cuenta cuando tiene una herida), es necesario la constante revisión de los pies (puede usar un espejo si lo requiere) con el fin de cerciorarse que no tenga ampollas, cortaduras o alguna lesión pequeña que pueda convertirse en un gran problema. Si presenta alguna irregularidad, se debe actuar de la siguiente manera.

• · Lavar el área afectada y colocar una cinta tipo papel o tela (no plástico porque debilita la piel al retirarla).
• · Visitar al doctor si la lesión no se cura o presenta signos de infección como enrojecimiento, franjas rojas, calor o hinchazón.

Recomendaciones preventivas relacionadas con el pie diabético son:

• · Lavarse, enjuagarse y secarse los pies, ya que un pie limpio tiene menos propensión de infecciones.
• · Aplicar alguna loción o crema humectante en los pies, pero se debe evitar aplicarla entre los dedos.
• · Cortar las uñas en línea recta, teniendo cuidado de no producir alguna cortadura.
• · No usar piedra pómez ni extirpadores de callo, ya que puede irritar el pie y ocasionar una posible lesión. Si tiene callosidades, visite un podólogo
• · Escoger con cuidado los zapatos, ya que, al comprar uno nuevo muy estrecho puede causar ampollas y hasta puede dificultar la circulación de la sangre
• · Cambiar las medias o calcetines por otros limpios todos los días
• · Evitar caminar sin calzado (tanto dentro como fuera de la casa
• · Examinar su calzado todos los días para detectar cualquier elemento (como una puntilla o un vidrio) que pueda dañar la piel de los pies.

• No usar almohadillas eléctricas para calentarse los pies.

• Dejar de fumar, ya que dificulta el riego de la sangre en los pies lo que puede causar una amputación.

Cuidar el peso El exceso de peso es el problema más serio de los diabéticos del tipo II. Por ello, se debe mantener en un peso adecuado. Si no lo está, no debe iniciar una dieta sin supervisión médica.

Hacer ejercicio Se debe elaborar, en conjunto con el médico, un programa de ejercicios, ya que si realiza uno de gran esfuerzo, puede ser peligro (puede producir hasta una neuropatia o deshidratación).

Un ejercicio muy recomendado es el caminar. Para ello, se debe

• · Adquirir zapatos adecuados y cuando se comience a mostrar signos de desgaste, se deben sustituir por otros nuevos.
• · Dejar el coche estacionado siempre que se pueda,
• · Tratar de caminar más pasos cada semana y mantener un registro al respecto.
• · Procurar un compañero de ejercicios, ya que caminar acompañado es mucho más divertido.
• · Subir y bajar las escaleras, en lugar de tomar el elevador
• · Si cuando camina siente dolor, suspenda los ejercicios y consulte con su médico

Llevar un diario En un diario, el diabético puede anotar ciertos factores con el fin de mantenerlos controlados como son:

• El peso corporal.
• La presencia de glucosa y cuerpos cetónicos en la orina.
• El nivel de glucosa en la sangre.

La enfermedad de Meniere es una patología que refiere a un mal crónico en los oídos, sobre todo del oído interno, si bien se desconoce porque se manifiesta y cuales son los factores que la desencadenan se relaciona con una acumulación de líquido en los canales del oído interno, y requiere de muchos cuidados.

La enfermedad de Meniere se caracteriza por episodios frecuentes u ocasionales, conocidos como ataques. Es durante estos ataques que los síntomas, principalmente dolor de oído, vértigo, desequilibrio y tinnitus ocurrir. Por lo tanto, a diferencia de otras muchas enfermedades, los que sufren de este trastorno no tienen síntomas todo el tiempo.

En cuanto a la frecuencia de los ataques se refiere, puede ocurrir dentro de los intervalos cortos de tiempo o de semanas, meses o incluso años pueden pasar entre cada ataque.

Los síntomas son dolor de oído, tinnitus o zumbido en los oídos, náuseas, vértigo, desequilibrio, pérdida de oído y mareos. Sin embargo, no es necesario que todos los pacientes sufren de los mismos síntomas, sino que cambia de persona a persona.

Los factores que pueden desencadenar un ataque de la enfermedad de Meniere son los siguientes:

• Prolongado tratamiento con antibióticos
• Deficiencia crónica de vitaminas B
• Estrés
• Reacciones alérgica
• Esfuerzo visual y mental
• Deficiente circulación sanguínea hacia el cerebro
• Espasmo de un vaso sanguíneo en el oído
• Ingesta de bebidas alcohólicas o cafeína

Remedio para la enfermedad de Meniere #1 .Mezclar 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en media taza de agua. Tomar esta preparación dos veces al día.

Remedio para la enfermedad de Meniere #2 Verter dos cucharadas de rusco en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar, dejar refrescar y colar. Tomar dos tazas al día de esta infusión.

Remedio para la enfermedad de Meniere #3 Mezclar 2 cucharadas de ginkgo biloba en una taza de agua y hervir durante 3 minutos. Pasado ese tiempo, retirar del fuego y dejar refrescar. Tomar, a diario y hasta que los síntomas desaparezcan, una taza al día, ya que según investigaciones efectuadas esta planta incrementa el flujo sanguíneo hacia la cabeza y, por ende, a los oídos.

Remedio para la enfermedad de Meniere #4 Verter 1 cucharadita de jengibre en polvo en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Tomar esta preparación tres veces al día.

Remedio para la enfermedad de Meniere #5 Tomar 1 cucharada de lecitina de gránulos a diario para el adecuadofuncionamiento del cerebro y la protección de las células.

Recomendaciones

Acudir a un especialista con el fin de descartar que los síntomas pertenezcan a otra enfermedad como la diabetes, el colesterol malo o LDL elevado, la hipoglucemia, problemas con la tiroides, la artritis y la sífilis

Reposar, durante un ataque, con los ojos cerrados

Evitar los ruidos. Para ello, usar tapones auditivos si es necesario.

Evitar el estrés entre un episodio y otro.

Adoptar una dieta con poca sal y baja en grasa puede ayudar, ya que, según estudios realizados, las personas con problemas de sobrepeso y que metabolizan mal los carbohidratos tienen mayor predisposición para sufrir esta enfermedad y que, una vez se disminuye el consumo de grasas y sal, se observa una mejoría.

Consumir yogurt con prebióticos una vez al día para ayudar a restablecer la síntesis de las vitaminas B que realiza el organismo.

Practicar técnicas de relajación

Dejar de fumar

El hipotiroidismo es una enfermedad en la que la glándula tiroides no produce suficiente cantidad de tiroxina, la hormona tiroidea.

Ésta hormona ayuda a controlar el metabolismo, que es el proceso que le permite al cuerpo producir y usar la energía.

La falta de tiroxina provoca que los sistemas del cuerpo funcionen lentamente.

La tiroides es una pequeña glándula ubicada a la altura del cuello y que tiene la forma de una mariposa, la cual está encargada de producir proteínas y las hormonas tiroxina (T4) y triyodotironina (T3) que regula el metabolismo general del organismo.

En algunas ocasiones, la generación de hormonas por parte dela glándula tiroides disminuye lo que se conoce con el nombre de hipotiroidismo. Esta condición afecta en muchos aspectos el desarrollo, en el caso de niños y adolescentes, y del metabolismo en general, en los adultos.

Los síntomas del hipotiroidismo varían dependiendo de la edad. En la etapa infantil y adolescente, hay un retraso del crecimiento lineal, desarrollo mental deficiente y puede existir una maduración sexual tardía.

En cuanto a los adultos, los síntomas pueden incluir:

• Piel seca y pálida
• Uñas quebradizas
• Sensación de frío en todo momento
• Estreñimiento
• Hinchazón en el rostro
• Voz ronca
• Dolor, rigidez o hinchazón en las articulaciones
• Somnolencia excesiva
• Fatiga constante
• Problemas de fertilidad
• Aumento de peso inexplicable
• Arritmias cardíacas
• Bocio

Entre las causas más comunes de hipotiroidismo están:

• La radiación (en los casos de cánceres de cabeza y cuello tratados con radioterapia),
• Medicamentos
• Enfermedades
• Trastorno de la hipófisis
• Deficiente consumo de yodo

Aunque en la mayoría de los hipotiroidismos se requiere de un tratamiento médico formal, se puede complementar éste con remedios caseros y naturales que ayudan a restaurar, con mayor facilidad, el funcionamiento normal de la glándula tiroides.

Remedio para problemas con la tiroides (hipotiroidismo) #1: Consumir kelp y fucus que son dos tipos de algas marinas que no sólo son ricos en yodo sino también en otros minerales como potasio, magnesio, calcio, hierro, zinc, etc., y se consideran estimulantes naturales de la glándula tiroides.

Remedio para problemas con la tiroides (hipotiroidismo) #2: Colocar 1 cucharadita de hojas de poleo en una taza de agua hirviendo y agregar miel para proporcionar más nutrientes. Tomar dos tazas al día.

Remedio para problemas con la tiroides (hipotiroidismo) #3: Lavar y rallar una raíz pequeña de jengibre y obtener una cucharada de ella la cual debe ser agregada a una taza de agua hirviendo. Tomar media taza de esta infusión dos veces al día.

Remedio para problemas con la tiroides (hipotiroidismo) #4: Mezclar pequeñas cantidades de pimienta de cayena (5-7granos) en ensaladas o en agua caliente o fría, ya que estimula la tiroides cuando está lenta como en el caso del hipotiroidismo. Sin embargo, no se debe consumir más de esa cantidad, ya que puede irritar la membrana mucosa del aparato digestivo.

Remedio para problemas con la tiroides (hipotiroidismo) #5: Colocar 1 cucharadita de hierba mate en una taza de agua hirviendo. Dejar reposar hasta que se refresque. Tomar lentamente y a sorbos una taza al día.

Remedio para problemas con la tiroides (hipotiroidismo) #6: Hervir 2 cucharadas de corteza de roble en un litro de agua durante 15 minutos. Luego, agregar la cantidad suficiente de arcilla para obtener una pasta homogénea. Aplicar esta preparación directamente al cuello durante el máximo tiempo posible.

Recomendaciones

Consumir una dieta rica en pescados y mariscos los cuales aportan proteínas necesarias para la producción de aminoácidos esenciales y básicos para asimilar el yodo el cual regula la tiroides.

Usar sal marina sin refinar en lugar de sal marina refinada, ya que ésta, aunque tenga yodo, carece de oligoelementos.

Realizar ejercicios físicos como caminar o nadar para mejorar el metabolismo.

Evitar alimentos que pueden dificultar la absorción de yodo en el organismo como son la col, col de Bruselas, coliflor, brécol, espinaca, repollo, brócoli, soja o soya, duraznos, alubias y lima.

Evitar los alimentos procesados.

No consumir agua del grifo (en su lugar preferir destilada), ya que contiene chlorine y flouride los cuales bloquean los receptores de yodo de la glándula tiroides.

Los remedios caseros para la depresión cobran cada día mayor importancia debido a los efectos dañinos que tienen los medicamentos químicos tradicionales en tu organismo.

Debido a la vida agitada de estos tiempos modernos, infinidad de personas sufren de estrés excesivo que muchas veces termina en un cuadro depresivo.

La depresión es un desorden emocional desagradable que se manifiesta en varios grados.

Éstos van desde sensaciones de tristeza leve hasta el abatimiento pronunciado.

Es causado, por lo general, por las crecientes complejidades y exigencias de la vida profesional y personal moderna.

En el caso de la mujer también ocurre debido a fluctuaciones hormonales repentinas como cuando termina la menstruación, se inicia la menopausia, como después de dar a luz o de un aborto espontáneo.

Los factores de riesgo asociados a la depresión son:

• Historial familiar de depresiones
• Viudez
• Pérdida de una pareja
• Trastorno de la personalidad
• Aislamiento
• Falta de confianza
• Alteraciones de la salud (especialmente en personas de la tercera edad)
• Abandono familiar

Los principales síntomas de depresión son:

• Cansancio
• Trastornos del sueño
• Preocupación
• Llanto, tristeza, melancolía, desesperación
• Pérdida de afecto hacia sí mismo y hacia los demás
• Sentimiento de fracaso y autodesprecio
• Sensación constante de vacío
• Sensación de pesimismo
• Sentimientos de desamparo
• Dificultad para concentrarse
• Apetito alterado
• Letargo, pereza y apatía
• Pérdida de interés en vivir (Deseos de sucidarse o intentos para hacerlo)

Remedio para la depresión # 1: Existen diferentes frutas, verduras y hasta flores que ayudan a mejorar la depresión como son la salvia, geranio, pomelo, jazmín, lavanda, limón, mandarina, naranja, manzanilla, rosa, sándalo. Sin embargo, la sabiduría popular nos refiere que, desde tiempos antiguos, el ginseng es una de las plantas más utilizadas para curar la depresión.

Remedio para la depresión # 5: Mezclar 7 gotas de esencia de lavanda, 10 gotas de rosa damascena y 5 gotas de neroli azahar o flores de naranjo) y luego agregar 1 cucharada de aceite de jojoba y dar masajes en el plexo solar (abdomen) y a lo largo de la columna vertebral. A esta preparación se le puede añadir 1 cucharada de sal, diluir en una jarra de 1 litro de agua caliente y tomar un baño de, por lo menos, 30 minutos. (remedio proveniente de la aromaterapia)

Remedio para la depresión # 6 Tomar 30 gotas, tres veces al día, de extracto de avena. Con este remedio se logrará que se normalice el sistema nervioso, aportando tranquilidad.

Remedio para la depresión # 7 Tomar dos cucharadas diarias de levadura de cerveza.

Remedio para la depresión # 8: Lavar las sábanas con una solución hecha con 15 gotas de aceite esencial de árbol de té, 20 gotas de aceite esencial de lavanda y 15 gotas de aceite esencial de rosas por cada litro de agua.

Remedio para la depresión # 9 Verter un litro de agua hirviendo sobre 3 gr de raíces de genciana. Dejar macerar 6 horas. Después de ese tiempo, ponerlo a hervir de nuevo y añadir 30 gr de hoja de sauce, 20 de pasiflora, 20 de flor de centaura menor y 10 de semillas de serpol. Posteriormente reposar 10 minutos y colar. Tomar el preparado a lo largo del día en pequeñas cantidades.

Remedio para la depresión # 10: Verter 2 cucharadas de toronjil en un vaso de leche y hervir durante 5 minutos. Tomar 1 vaso diario

Remedio para la depresión # 11: Mezclar 1 cucharada de hojas de fresa, romero, manzanilla y de naranjo amargo. Colocar en un recipente que contenga tres tazas de agua hirviendo. Tapar, dejar reposar durante 5 minutos y colar. Tomar esta prepracion a diario.

Remedio para la depresión # 12: Exprimir 2 limones y verter su jugo en un vaso de agua. Luego, añadir 1 cucharada de semillas de chía. Tomar esta preparación dos veces al día.

Remedio para la depresión # 13 Hervir en medio litro de agua un puñado de albahaca, uno de toronjil y otro de manzanilla durante 10 minutos. Tomar esta preparación a lo largo del día.

Remedio para la depresión # 14 Hervir durante 10 minutos un puñado de perejil y otro de valeriana en medio litro de agua. Beber una taza cada cinco horas.

Remedio para la depresión # 15: Incluir en las ensaladas dos dientes de ajo crudo el cual aumenta la serotonina en el cerebro lo que eleva el ánimo y combate la depresión.

Remedio para la depresión # 16 Lavar varias hojas de lechuga y colocar en un licuadora junto a un vaso de agua. Licuar, colar y tomar, a diario, en ayunas.

Recomendaciones

Ser más activo Es importante que las personas con depresión tengan una vida activa que involucre el enfocarse en alcanzar alguna meta o la realización de un proyecto.

Realizar ejercicios El ejercicio como caminar y nadar no sólo ayuda a tener un cuerpo y mente sanos sino también proporciona la relajación mental. El ejercicio también brinda una sensación de realización y reduce el sentimiento del desamparo.

Aprender a relajarse y a meditar Se debe aprender el arte de la relajación y la meditación así se gana control sobre el sistema nervioso y se separa las energías mentales y emocionales en actividades que den descanso.

Expresar sus sentimientos en papel Una forma de expresar sus emociones consiste en plasmarlos en papel, ya sea escribiéndolos o dibujándolos. Inclusive si dibuja, puede utilizar colores para así desahogarse y poder sentirse mejor.

Analizar la situación: Resulta conveniente analizar la fuente de la depresión, ya que así se sentirá mejor y hasta podrá contrarrestarla.

Hablar.de ello Resulta útil compartir los sentimientos puede hacer que la persona deprimida se sienta mejor.

Procurar distraerse. Puede que la mejor solucion de una depresión sea distraerse o poner la atención fuera de los pesares. Puede salir a visitar un amigo o ir a ver una película en el cine con la pareja o un familiar

Evitar suponer. En ocasiones una persona se encierra en una suposición y se deprime sin saber en realidad que está sucediendo. Confronte sus suposiciones con la realidad, ya que tal vez descubrirá que las cosas no son como las creía.

Evitar la toma de decisiones importantes. Si una persona está deprimida, es mejor postergar la toma de decisiones en asuntos vitales hasta cuando se sienta mejor para prevenir equivocaciones.

Ir a un especialista. Se debe procurar ayuda de un especialista cuando se presenta la depresión por más de tres semanas.

La artritis se caracteriza por ser una inflamación dolorosa y persistente de las articulaciones.

La artritis es una enfermedad crónica, definida como la inflamación de los tejidos ubicados alrededor a las articulaciones del cuerpo, en muchos casos causando deformación.

Normalmente, ataca los dedos de las manos y los pies, pero también podría afectar las caderas y rodillas. Entre los síntomas de la artritis está el intenso dolor en las articulaciones, deformación de los miembros, limitación de los movimientos normales de las articulaciones, hinchazón y aumento de temperatura.

Existen varios tipos de artritis, entre los que están la artritis por efectos de gota (exceso de acido úrico), artritis reumatoide, artritis por lesiones al sistema nervioso, artritis infeccioso (causado por virus o bacterias), artritis reactiva (causada por otros factores), y finalmente artritis de origen cutáneo, digestivo o neuropático entre otros. Aunque ataca hombres y mujeres por igual, suele suceder en los años adultos.

La artritis es una enfermedad muy dolorosa, especialmente en climas fríos. Sin embargo, además de las medicinas tradicionales, también existen remedios naturales que se pueden hacer en casa y que pueden llegar a ser tan efectivos como las medicinas.

Remedio para la artritis #1:. Con respecto al ajo y la artritis, existen tres remedios tradicionales. Se puede comer tres dientes de ajo al día. También se puede partir un diente de ajo por la mitad y frotarlo por las zonas donde se siente más dolor. Otro remedio consiste en machacar 1 diente de ajo y luego verterlo en el jugo de un limón y tomar esta preparación en ayuna el día siguiente.

Remedio para la artritis #2:Tomar dos cucharadas de miel de abeja en cada comida.

Remedio para la artritis #3: Consumir cerezas, de ser posible, varias veces al dķa. Puede ser en forma de pasteles o mermeladas a las cuales no se le deberįn ańadir azścar.

Remedio para la artritis #4: Verter un puńado de perejil en un litro de agua hirviendo, se quita el agua del fuego y se deja que repose durante 20 minutos. Luego, se cuela y se toma media taza de esta agua antes de cada comida.

Remedio para la artritis #5: La manzanilla es buena para la artritis. En este sentido, se puede elaborar una loción con 100 g de manzanilla y 250 ml de aceite de germen de trigo. Se prepara juntando en un tarro la manzanilla y el aceite y se deja macerar 15 días dentro de un armario. Pasado ese tiempo, sólo queda colarlo y untarlo en las zonas afectadas por la artritis.

Remedio para la artritis #6: Las personas que sufren de artritis le es muy beneficioso bańarse en el mar por el yodo que contiene. Éste internamente, tambén, regula el equilibrio del įcido alcalino en la sangre y repara y regenera tejidos finos de la estructura esquelética. Si el baño en la mar no es posible, se debe hacer un baño de tina con agua caliente donde se mezcle una taza de sal común

Remedio para la artritis #7: Tomar jugos de vegetales como zanahoria, nabo, berro, espinaca, toronja, apio y remolacha puede ayudar a las personas que sufren artritis.

Remedio para la artritis #8: Aplicar las įreas donde se siente dolor compresas de infusión de cįscara de limón y aceite de castor caliente. Luego se cubre con plįstico por el lapso de media a dos horas.

Remedio para la artritis #9: Tomar cuatro veces al día un vaso de agua que contenga una cucharadita o una cucharada de vinagre de sidra de manzana.

Remedio para la artritis #10: Diluir un poco de alcanfor en aceite de almendras y masajear las área afectada antes de acostarse.

Remedio para la artritis #11: Bańar las partes afectadas con agua y ortiga, enebro o azufre

Remedio para la artritis #12: Usar un ungüento caliente a base de mentol con pimientos picantes. Éstos deben ser picados hasta reducirlos a polvo y añadalos al ungüento. Se aplica en la zona dolorida tres o cuatro veces al día.

Remedio para la artritis #13: Mezclar 50 gramos de hojas secas o frescas de romero en medio litro de alcohol de 96 grados. Luego se deja reposar 2 semanas y se pasa el ąrea afectada con esta mezcla durante 4 a 6 semanas.

Remedio para la artritis #14:Es muy antigua la creencia de que los gatos alivian los dolores de la artritis. Se dice que se debe ubicar al gato sobre larodilla o sobre el lugar dolorido lo cual tiene un efecto benéfico.

Remedio para la artritis #15:Otro remedio natural consiste en llenar una bańera de agua, luego colocar un trozo de coral en ella y sumergir a la persona que sufre de artritis en esa agua.

Remedio para la artritis #16 Triturar tres hojas de col y colocar en un horno por unos minutos. Aplicar caliente como una cataplasma sobre el įrea adolorida.

Remedio para la artritis #17 Preparar un emplasto con un poco de arcilla y agua y aplicar caliente sobre las articulaciones inflamadas. Repetir este remedio hasta lograr mejorķa.

Remedio para la artritis #18 Hervir un puńado de corteza de sauce y otro de harpagofito en un cuarto de libro de agua por 10 minutos a fuego lento. Retirar del fuego, dejar reposar por unos minutos y colar. Beber 1 taza de esta preparación antes de cada comida.

Remedio para la artritis #19 Mezclar 2 gotas de aceite esencial de clavo, 2 gotas de aceite esencial de eucalipto y 4 gotas de aceite de alcanfor en 2 cucharadas de aceite de oliva. Aplicar, mediante masajes suaves, sobre las įreas adoloridas.

Remedio para la artritis #20 Hervir 2 patatas grandes sin pelar hasta que se ablanden y ponerlas sobre una muselina. Aplastar y aplicar sobre el įrea afectada y retirar cuando esté frķo.

Remedio para la artritis #21 Elaborar una sopa de ortigas, con las puntas de las hojas y ańadir 2 cebollas troceadas y 3 dientes de ajo.

Remedio para la artritis #22 Colocar 1 cucharada de semillas de alfalfa en medio litro de agua. Hervir y dejar reposar toda la noche. En la mañana siguiente colar y tomar un vaso después del desayuno.

Recomendaciones

Las personas que sufren de artritis debe seguir las siguientes recomendaciones:

Mantenerse delgado, ya que el sobrepeso requiere más esfuerzo y presión en las articulaciones.

Tomar, por lo menos, ocho vasos de agua al día.

Consumir pescados como sardina, salmón y trucha, ya que poseen įcidos grasos como el Omega 3 que ayudan a contrarrestar las inflamaciones propias de la artritis.

Consumir un plato diario de quinoa, ya que posee propiedades depurativas y antiinflamatorias que alivian la artritis.

Evitar consumir los siguientes vegetales: Pimientos, berenjenas, frijoles, tomates y papas blancas, ya que contienen solamina que interfiere con las enzimas musculares y causa dolor.

Evitar el consumo de carnes rojas, cerdo, leche y sus derivados, café, sal, tabaco, bebidas alcohólicas y todo lo que contenga azúcares.

La persona que sufre debartritis debe mantenerse activa, ya que la inactividad debilita los mśsculos en los que se apoyan las articulaciones y aumenta la rigidez y el dolor artrítico. De ahí la importancia de realizar ejercicios como los siguientes:

• Ejercicios de estiramientos cuidadosos que tonifican los mśsculos, sirven de precalentamiento para otros ejercicios y pueden ser efectuados en la cama o en una bańera llena de agua tibia.

• Ejercicios de resistencia (con pesos para la muńeca, el tobillo u otros pesos) los cuales fortalecen los mśsculos para compensar el dańo sufrido por las articula­ciones.

• Ejercicios aeróbicos, como caminar y nadar, no se recomiendan actividades que ponen presión sobre las articulaciones, tales como trotar. Es necesaria la aprobación del médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios y una vez aprobado debe comenzar el programa lentamente y aumentar las repeticiones de manera gradual. Tan pronto sienta dolor, debe detenerse y descansar.

La sarna es una enfermedad que está producida por la infestación del ácaro sarcoptes scabiei, un ácaro que se disemina por contacto íntimo entre miembros de una familia, por contacto sexual y por convivencia en guarderías e instituciones cerradas.

Este acaro abre surcos o túneles de color blanquecino a grisáceo y lineales por donde avanza y anida bajo la piel.

Todo ello, produce un grupo deronchas o vesículas pequeñas y rojas que causan un prurito persistente que se intensifica, especialmente durante la noche.

Rascarse aumenta la probabilidad de que se presente infección bacteriana.

Aunque no está asociado necesariamente a una falta de higiene, es más frecuente en personas que viven en instituciones, residencias de ancianos, guarderías, etc.

Casi siempre afecta las manos y dedos sobre todo las hendiduras entre éstos, pero también puede aparecer en cualquier parte del cuerpo como los tobillos, zona interna de codos y rodillas, los glúteos y la zona de los genitales y del cinturón.

Remedio para la sarna #1 Aplicar el gel de aloe vera o sábila en las zonas afectadas.

Remedio para la sarna #2 Aplicar, mediante una bolita de algodón, aceite del árbol de té en las áreas con infestación de sarna.

Remedio para la sarna #3 Hervir un puñado de raíz de celidonia en un litro de agua durante 10 minutos. Después, lavar con esa preparación todo el cuerpo (cuello a pies) y, una vez que la piel esté seca, aplicar un poco de aceite preferentemente de oliva.

Remedio para la sarna #4 Tomar un puñado de ceniza de un haya quemada y mezclar con aceite de almendra hasta formar una pasta. Aplicar en el área afectada

Remedio para la sarna #5 Hervir un puñado de caléndula en medio litro de agua durante 10 minutos. Retirar del fuego y dejar refrescar. Utilizar esta preparación para lavar las áreas afectadas con el fin de aliviar el prurito y la irritación.

Remedio para la sarna #6 Aplicar compresas frías empapadas con infusión (arriba descrita) de caléndula.

Remedio para la sarna #7 Colocar en una bolsita de tela de algodón un puñado de harina de avena. Luego, poner la bolsita dentro del agua de la tina y realizar baños fríos para aliviar la picazón.

Remedio para la sarna #8 Machacar un ajo crudo y luego frotar directamente en la zona afectada,

Remedio para la sarna #9 Machacar un ajo y luego añadirle dos cucharadas de aceite de oliva; Luego, mezclar bien y empapar un paño de algodón con esta preparación. Dejar puesto durante media hora sobre la piel.

Remedio para la sarna #10 Hervir 25 g. de hojas secas menta poleo en un litro de agua durante 10 minutos. Retirar del fuego, dejar refrescar y colar. Lavar todo el cuerpo con esta infusión del cuello a los pies.

Recomendaciones

Tratar simultáneamente a todos los miembros de la familia y personas con las que se conviva o se tenga un contacto próximo o íntimo, aunque no tengan síntomas ni picor, porque pueden estar ya infestadas.

Lavar la ropa personal, sábanas y toallas en la lavadora con agua caliente y detergente. La que no se pueda lavar se debe meter en una bolsa de plástico cerrada y dejarla en ella durante una semana.

Planchar la ropa a alta temperatura.

Aspirar cuidadosamente las tapicerías, sofás, sillas, alfombras, etc, con el fin de eliminar los ácaros.

Intentar no rascar las áreas afectadas para no causar lastimaduras que puedan infectarse.

Consumir alimentos ricos en cinc (soya, semillas de girasol, salvado de trigo, productos de grano entero, levadura), ya que propician la curación.

No consumir bebidas gaseosas ni alcohólicas.

Tomar, por lo menos, diez vasos de ocho onzas de agua.

Consultar con el médico, en caso que las recomendaciones anteriores no dan resultado o si se trata de una embarazada o un lactante.

En contra de cierto reconocimiento popular, el término neuralgia no evoca una enfermedad sino un síntoma: se trata de un conjunto de reacciones en el cuerpo, es decir, un trastorno sensitivo provocado por determinados fallos en el sistema nervioso.

Se conoce como neuralgia la irritación o inflamación de uno o varios nervios que causa un dolor repentino, punzante y muy intenso que se inicia, primero, en un punto y luego se extiende a otras áreas cercanas.

En el caso de las neuralgias faciales, los dolores pueden comenzar en los pómulos y luego pueden reflejarse al mentón o a la frente.

Cuando el dolor afecta el hombro, puede extenderse hacia el brazo o las costillas.

Son muchas las causas que pueden provocar una neuralgia (por ejemplo el virus herpes zóster que afecta a nervios intercostales, un resfrío fuerte o una muela con caries avanzada), cicatrización de heridas, exposición a cambios súbitos de temperatura (frío o calor), determinados movimientos (como al levantar algún peso adoptando una postura inadecuada), déficit de calcio o de vitamina B, consumo excesivo de alcohol, estrés, nerviosismo o una depresión.

Incluso las alteraciones de las vértebras, un desajuste de la mandíbula o una dislocación de las coyunturas que pinzan nervios o músculos tensos o contraídos pueden producir una neuralgia.

Remedio para las neuralgias #1: Hervir, por 5 minutos, 1 cucharada de hierba de san Juan en una taza de agua. Tomar a razón de 2 ó 3 tazas al día.

Remedio para las neuralgias #2: Macerar100 gramos de flores de manzanilla durante 3 horas en un litro de aceite de oliva calentado al baño María. Después en una cazuela, filtrar una o dos veces la maceración y guardar en una botella o frasco con cierre hermético o tapón de rosca. Luego, impregnar los dedos con unas gotas de este aceite y practicar, cuanto sea necesario, un masaje de varios minutos de duración en la zona donde se presenta la neuralgia.

Remedio para las neuralgias #3: Colocar sobre el área de la neuralgia una compresa o gasa con agua caliente (1 minuto) Una vez pierde el calor, colocar otra compresa. Repetir la operación cinco veces hasta que se note cierta mejoría (remedio de hidroterapia).

Remedio para las neuralgias #4: Beber un té de salvia o toronjil. Para ello, se debe hervir, por 5 minutos, dos cucharadas de salvia o de toronjil en una taza de agua. Tomar esta infusión, cuando aún esté tibia, tres veces al día.

Remedio para las neuralgias #5: Hervir copos de avena y preparar una cataplasma caliente con esta preparación. Aplicar sobre el área que presenta la neuralgia.

Remedio para las neuralgiasr #6: Preparar compresas con arcilla. Para ello, se debe verter en un recipiente (que no sea de metal), medio vaso de arcilla en polvo y luego cubrirlo con agua caliente el cual debe ser tolerable al tacto. Luego, se deja reposar durante unos minutos, tras los cuales se podrá aplicar directamente sobre el área adolorida.

Remedio para las neuralgias #7: Mezclar 50 ml de aceite de hipérico, 5 gotas de lavanda y 5 gotas de aceite de melisa o de rosas. Aplicar un suave masaje sobre las partes afectadas.

Remedio para las neuralgias #8: Friccionar la zona con neuralgia con aceite esencial de rosa o de toronjil diluido en aceite de girasol. (Remedio de aromaterapia)

Remedio para las neuralgias #9: Verter 2 cucharadas de hojas de enebro en una taza de agua hirviendo. Tapar, colar y beber una taza al día.

Remedio para las neuralgias #10: Poner una vela dentro de un vaso y encender por unos minutos. Luego apagar y sacar la vela. Aplicar, a modo de ventosas boca a bajo, el vaso sobre el área afectada.

Remedio para las neuralgias #11: Hervir 3 cucharadas de caléndula en medio litro de agua durante 5 minutos. Luego, empapar un paño de algodón con esta preparación y aplicar en el área afectada.

Remedio para las neuralgias #12: Cortar una piña pequeña y extraer dos rebanadas y cortar un pepino en pedazos. Lavar y triturar un manojo de endibia. Colocar todos los ingredientes en la licuadora en conjunto con un vaso de agua. Licuar durante varios minutos. Colar y tomar dos vasos al día hasta mejorar el dolor.

Recomendaciones

Recomendaciones para prevenir la neuralgia Las personas que han sufrido de neuralgia saben lo dolorosa que puede ser. De allí que ofrecemos una serie de recomendaciones para prevenirla:

• Mantener una dieta equilibrada y rica en cereales integrales

• Consumir levadura de cerveza, ya que este complemento dietético contiene vitaminas del grupo B el cual es muy efectivo para prevenir las neuralgias.

• No tomar alcohol, ya que puede tener efectos perjudiciales para los nervios.

• Practicar regularmente ejercicios suaves para distender y relajar los músculos como encoger y estirar las piernas y girando las articulaciones de los pies más si se tiene propensión a sufrir de neuralgias en esas zonas.

• Evitar masticar gomas de mascar, comer caramelos duros y apretar los dientes si se tiene propensión a sufrir neuralgias faciales.

Recomendaciones en caso que se tenga neuralgia

• Adoptar una dieta alimenticia especial para los casos de neuralgia en el área de la mandíbula a base de líquidos y alimentos blandos que apenas requieran de la masticación para poder ingerirlos. De esta forma, se evita el esfuerzo constante de los músculos en el área adolorida.

• Recibir asistencia médica en el caso de que la neuralgia le produzca un dolor sumamente intenso o cuando persiste después de 10 días.