Productos para dejar de fumar 3
Hace unos días os ofrecíamos cinco trucos para dejar de fumar, en este artículo os comentaremos qué productos os pueden ayudar a dejarlo definitivamente. Recordad, para dejar de fumar se necesita sobre todo motivación.
Dejar de fumar es un esfuerzo grande que conlleva muchas dificultades. Cuando se deja de fumar, nuestro cuerpo necesitará un reemplazo para la nicotina. La nicotina se encuentra de forma natural en el tabaco, y es una sustancia que nos vuelve adictos a ella tanto física como emocionalmente ya que nos convierte en serres dependientes.
Si tenemos dificultades para dejar de fumar, lo mejor es preguntarle a nuestro médico de cabecera para que nos aconseje algún producto. Existen soluciones como el chicle de nicotina, los parches o el Zyban.
Chicles de nicotina
Ante las ganas de fumar, una de las soluciones más rápidas es mascar un chicle de nicotina. Deberemos usarlos hasta que la sensación de necesitar nicotina desaparezca. Lo negativo, es que podemos estar así entre diez y doce semanas. Los problemas de este remdio es la fatiga de la mandíbula y el malestar de estómago.
Parches de nicotina
En este caso, será nuestra piel la que absorba la nicotina. El parche se pone en un lugar seco y sin vello entre el cuello y la cintura. Se usa un parche nuevo cada día, y suele quitar la necesidad de nicotina de nuestro organismo. Esta solución nos puede valer durante seis o diez semanas, los inconvenientes pueden ser la irritación de la piel.
Zyban
Este medicamento ayuda a dejar de fumar y reduce el síndrome de abstinencia. Se suele tomar una pastilla cada día durante los tres primeros, sus efetos adversos son sequedad en la boca y problemas de insomnio. Para usar este medicamento, coméntalo con tu médico.
Existen también remedios naturales para hacer más llevadera la ausencia de nicotina, pero sobre este tema hablaremos en las próximas entradas.
¿Estás intentando dejar de fumar, o lo has dejado ya? Cuéntanos tus experiencias!
Pues yo sigo intentando dejar de fumar, y de momento me está costando mucho…
Yo había leído el famoso libro “Es fácil dejar de fumar si sabes cómo” por simple curiosidad. Quería saber en qué se basaba el autor para dicha afirmación. Terminé de leerlo, me dije “vale, ya lo sé”, y seguí con mi vida, fumando como llevaba haciéndolo los últimos 14 años.
Unos meses después mi mujer, que quería dejar de fumar, dijo que el médico que había recomendado ir reduciendo el consumo y, para lograrlo, dejase de fumar dentro de casa, y que yo debía colaborar no fumando dentro tampoco. Yo me dije entonces: “levantarme del ordenador para fumar? Para eso lo dejo”. Le pedí a mi mujer un día de gracia (para no tirar el tabaco que acababa de comprar esa mañana, que es caro y no podemos tirar el dinero), y al día siguiente, a las 12 de la noche, apagué mi último cigarrillo.
El día 22 de Marzo se cumplirá un año desde ese último pitillo, sin necesidad de parches, chicles ni nada por el estilo. Es sólo necesario saber que se puede hacer.
[...] de fumar es posible. Si hace poco os ofrecimos cinco trucos para dejarlo, además de varios productos para que os ayuden , hoy os ofrecemos testimonios de nuestros [...]