Con el frío de los últimos días, coger un resfriado o la gripe es un clásico. Os vamos a proponer unas alternativas relativas a la medicina natural para que os curéis cuanto antes. (más…)

A estas alturas del invierno es raro quien no haya sufrido ya algún pequeño resfriado o quizás, un buen gripazo. Y aún los que quedarán por venir…

Fiebre alta, escalofríos, debilidad, tos, dolores de cabeza y musculares, pérdida de apetito, etc. son síntomas de gripe. Sin embargo estornudos, goteo y congestión nasal, tos leve y molestias en la garganta son algunos de los indicativos de resfriado común.

En ambos casos el agente causante es un virus, por lo que los antibióticos no suelen estar recomendados. Se aconseja sobre todo reposo y mucha agua. Además, debemos evitar los lácteos y demasiada sal, para disminuir la formación de mucosidades, y aumentar el consumo de cítricos, ricos en vitamina C (zumos con miel, por ejemplo).

Dentro de las medicinas naturales, la fitoterapia puede aportar una valiosa ayuda, tanto en la prevención como en la convalecencia. Las plantas medicinales nos ayudan a aliviar los incómodos síntomas y a la vez potenciar nuestro sistema defensivo para poder salir cuanto antes de ese estado, y además salir bien reforzado para evitar recaídas. (más…)